Se você está se sentindo desmotivado e cansado, especialistas sugerem que faça alguma mudança nos ambientes que você mais frequenta. A mudança de uma cor, a troca de um móvel de lugar ou a inserção de um novo adorno funcionará para comunicar ao cérebro que as coisas estão em movimento, que tem novidade no ar e que a vida vai melhorar.
É fato que o ambiente em que vivemos influencia diretamente no nosso bem-estar e no nosso convívio com aqueles que moram conosco, e o resultado disso é um impacto direto em nossa saúde.
Abaixo, separamos algumas dicas de ambientes que favorecem o bem-estar:
AMBIENTE ILUMINADO: Sempre que possível, permita que a iluminação natural banhe seus ambientes. Abra as cortinas e sinta a boa energia que vem com a luz. Quando a incidência natural não for possível, lance mão dos infinitos recursos luminotécnicos, o importante é deixar o ambiente bem iluminado.
AMBIENTE AREJADO: A circulação de ar dentro de casa também é fundamental para trazer uma sensação de bem-estar. Além disso, deixar que o ar circule naturalmente em casa também ajuda a prevenir doenças respiratórias, tão comuns nessa época de outono-inverno.
AMBIENTE HUMANIZADO: Quando você chega em casa, você precisa se sentir acolhido, precisa sentir que aquele é o seu lugar no mundo. Esta sensação de aconchego, tão positiva para nossa saúde mental, vem de detalhes da decoração como itens que ganhamos de presente de alguém querido e fotos de pessoas e momentos especiais.
AMBIENTE ENERGIZADO: Tenha em casa um cantinho onde você consiga se conectar com aquilo que te faz bem ou com você mesmo. Um espaço para meditar, um pequeno altar dedicado à sua crença religiosa. Descubra em você o que afaga seu coração e materialize isso na decoração.
AMBIENTE ORGANIZADO: Não precisa ser nenhum expert para saber que desorganização causa um baita estresse. Se você tem tudo no lugar, a vida flui com muito mais tranquilidade. Nesse aspecto, é importante considerar também, ter em casa espaços destinados às suas funções específicas. Por exemplo, para um adolescente sob a pressão de passar no vestibular, é fundamental ter um local apropriado para estudar.
Gostou? Entre em CONTATO com a gente e vamos promover uma mudança na sua casa e na sua vida.
